Ebeveynler, çocuklarını koruyup desteklemekle yükümlüdür. Ancak bazı ebeveynler farkında olmadan ya da bilinçli olarak çocuklarına psikolojik zarar verebilecek tutumlar sergileyebilir. Psikologlar, bu tür ebeveynlerin “toksik ebeveyn” olarak tanımlandığını ve çocuklarının özgüven, bağımsızlık ve psikolojik sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor. Peki, sizin ebeveynleriniz de toksik olabilir mi? İşte dikkat etmeniz gereken 10 işaret: Ne yaparsanız yapın asla…

Ruh sağlığı, her bireyin yaşam kalitesini etkileyen önemli bir faktördür. Zihinsel dengeyi korumak, stresle başa çıkmak ve sağlıklı ilişkiler geliştirmek, yaşam kalitesini artırmanın anahtarlarıdır. Son yıllarda, ruh sağlığını korumaya yönelik çeşitli yöntemler popüler hale gelmiş ve insanlar, günlük yaşamlarını psikolojik olarak sağlam bir temele oturtmak için çeşitli adımlar atmaktadır. İşte adım adım ruh sağlığını korumanın…

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) olan bireylerin yaşam süresiyle ilgili yeni bir araştırma, sağlık topluluğunda büyük bir endişe yarattı. Yapılan çalışmalar, ADHD’li kişilerin, genel popülasyona göre daha kısa bir yaşam süresine sahip olabileceğini ortaya koydu. Bu araştırma, ADHD’nin sadece günlük yaşamı değil, uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini de gözler önüne seriyor….

İstanbul, yoğun kar yağışının etkisi altına girdi ve şehir, kar esaretiyle birlikte soğuk havalarla mücadele ediyor. Karla birlikte hava sıcaklıkları hızla düşerken, uzmanlar soğuk havaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Özellikle kalp hastalıkları olanlar ve yaşlı bireyler için risklerin arttığı bu dönemde, soğuk hava koşullarına karşı alınması gereken önlemler de gündeme geldi. Meteorolojik verilere…

Teknolojinin geldiği noktada sanal ve gerçek dünyanın arasındaki sınırlar giderek daha da belirsizleşiyor. Son olarak, Japonya’nın başkenti Tokyo’da açılan “İguana Tokyo” adlı sanal gerçeklik sergisi, bu belirsizliği bir kez daha gözler önüne serdi. Serginin başrolünde ise, insanlar tarafından gerçek gibi hissedilen ama aslında tamamen sanal olan iguanalar yer alıyor. Gerçek ile sanal arasında gidip gelen…

Son yıllarda yapılan araştırmalar ve uygulanan sosyal politika reformları, şizofreni hastalarının çalışma hayatına entegrasyonuna yönelik eski önyargıların yavaş yavaş yerini bilimsel verilere dayalı yaklaşımlara bıraktığını gösteriyor. Uzmanlar, şizofreni tanısı konmuş bireylerin doğru destek ve tedavi süreciyle istihdama katılabildiğini, iş gücü piyasasında başarılı olabileceklerini ifade ediyor. Geçmişte toplumda yaygın olan “şizofreni hastası çalışamaz” algısı, uzun süre…

Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposu, ruhsal sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Stres, kaygı, depresyon gibi durumlar, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde yaygınlaşarak, kişinin yaşam kalitesini düşürebilir. Ancak ruhsal sağlığı iyileştirmek, kişisel farkındalık, sağlıklı alışkanlıklar ve profesyonel destekle mümkün hale gelir. İşte ruhsal sağlığı iyileştirmenin etkili yolları: Meditasyon ve Farkındalık (Mindfulness)Meditasyon, zihni sakinleştirmek ve stresten…

Yoga ve meditasyon, yalnızca bedenin sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal dengeyi bulmaya yardımcı olan derin bir içsel keşif sürecidir. Bu iki uygulama, kişinin iç dünyasına yolculuk yapmasını sağlayarak, daha huzurlu, farkındalıklı ve dengeli bir yaşam sürmesine olanak tanır. Yoga ve meditasyon ile yapılan bu yolculuk, bireyi yalnızca bedensel sağlıkla değil, aynı zamanda…

Kadın sağlığı söz konusu olduğunda, hormonların rolü büyük bir önem taşır. Özellikle östrojen hormonu, kadın vücudunun düzenli işleyişi için kritik bir bileşendir. Ancak son yıllarda sıkça karşılaşılan bir durum olan “östrojen dominansı”, kadınların sağlığını olumsuz etkileyebilen bir hormon dengesizliği durumudur. Bu yazıda, östrojen dominansının ne olduğu, nasıl oluştuğu ve kadın sağlığı üzerindeki etkileri ele alınacak….

Solak olmak, dünyada yaklaşık yüzde 10’luk bir nüfusu etkileyen bir durumdur. Ancak solak olmanın, sadece birkaç kişisel alışkanlıkla sınırlı olmadığını, beraberinde bazı sağlık riskleri ve alışılmadık tehlikeler getirebileceği unutulmamalıdır. Çoğunlukla solakların çevresel zorluklarla karşılaştığı, günlük yaşamda kullanışsız eşyaların bazen sıkıntı yarattığı gözlemlenirken, bazı durumlar ise solakları ciddi anlamda etkileyebilir. İşte solak olmanın getirebileceği 10 gizli…

Diş gıcırdatma, tıbbi adıyla bruksizm, günümüzde oldukça yaygın bir rahatsızlık olup, kişilerin farkında olmadan dişlerini sıkarak veya gıcırdatarak bu durumu deneyimledikleri bir problemdir. Özellikle uyku sırasında gerçekleşen bu alışkanlık, zamanla dişlerde aşınmalara, çene ağrılarına ve baş ağrılarına yol açabilir. Peki, diş gıcırdatmanın tedavisi var mı? Diş gıcırdatmanın nedenleri, etkileri ve tedavi yöntemleri hakkında daha fazla…