Gündem

Sağlıklı bir yaşam sürmek, daha uzun ve kaliteli bir hayatın anahtarıdır. Ancak sağlıklı yaşam sadece diyet yapmak veya egzersizle sınırlı değildir; bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Peki, sağlıklı bir yaşam için neler yapılmalı? İşte uzmanların önerdiği, sağlıklı yaşamın 3 altın kuralı ve hemen harekete geçmeniz için neden bu kurallara odaklanmanız gerektiği. Sonuç olarak, sağlıklı yaşamın 3…

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmek, yaşam kalitesini artırmak ve hastalıklardan korunmak adına son derece önemlidir. Ancak bazı besinler, vücutta olumsuz etkilere yol açarak, ömrü kısaltabilir ve ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Kolon kanseri, kalp krizi ve diyabet gibi hastalıklarla ilişkilendirilen 6 besin, uzmanlar tarafından öne çıkmaktadır. İşte sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilecek bu besinler:…

Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından, Türkiye genelinde depremzede vatandaşlara yönelik yardım ve destek faaliyetleri devam ederken, Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum’dan anlamlı bir adım geldi. Depremden etkilenen bölgelere yaptığı ziyaretler sırasında, küçük bir depremzede çocuğa halı saha yapılacağına dair verdiği sözü tutarak, çocuğun hayalini gerçekleştirdi. Bakan Kurum, deprem bölgesindeki temasları sırasında, futbol oynamayı…

Türkiye’de biyolojik çeşitliliğin korunmasına yönelik yapılan denetimlerde, biyolojik kaçakçılıkla mücadeleye önemli bir darbe vuruldu. Çevre ve Şehircilik Bakanlığı, biyolojik kaçakçılık faaliyetlerine karışan kişi ve organizasyonlara yönelik büyük bir operasyon gerçekleştirdi. Operasyon sonucu, biyolojik türlerin yasa dışı ticaretine aracılık eden şahıslar ve gruplar tespit edilerek, toplamda 41,5 milyon TL değerinde ceza kesildi. Biyolojik kaçakçılık, nadir bulunan…

Bursa’nın ünlü kayak merkezi Uludağ, doğal güzelliklerinin yanı sıra yaban hayatı ile de dikkat çekiyor. Son zamanlarda, bölgede yapılan araştırmalar sırasında, fotokapana yakalanan bir kurt sürüsü, bölgenin yaban hayatına dair önemli bir görüntü ortaya koydu. Bu eşsiz an, bölgedeki yaban hayatının sağlıklı bir şekilde devam ettiğini ve ekosistemin zenginliğini gösteriyor. Uludağ Milli Parkı’nda gerçekleştirilen araştırmalar…

Yeni yılın başında yapılan hedefler ve kararlar, çoğu zaman motivasyon kaybı ve günlük yaşamın zorlukları nedeniyle tutulamıyor. 2024’te kararlarınızı tutamadıysanız, bilim insanları 2025 yılı için bazı etkili stratejiler sunuyor. Bu yıl, daha sürdürülebilir kararlar almak ve hedeflerinize ulaşmak için bilimsel temelli yöntemler izlemek, başarınızı artırabilir. Uzmanlar, yeni yıl kararlarını tutamamanın en büyük nedenlerinden birinin, hedeflerin…

Yurtdışına seyahat etmek, yeni kültürler keşfetmek ve farklı ülkeleri deneyimlemek isteyenler için heyecan verici bir süreçtir. Ancak, ilk yurtdışı seyahatiniz için bazı önemli hazırlıklar yapmanız gerekir. Vize başvurusu, uçak bileti alımı ve seyahatinizin sorunsuz geçmesi için dikkat etmeniz gereken birçok nokta bulunmaktadır. İşte ilk yurtdışı seyahatinizi planlarken göz önünde bulundurmanız gereken bazı ipuçları. Yurtdışına çıkmadan…

Negatif düşünceler, günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız ancak çoğu zaman farkında olmadığımız güçlü bir etkiye sahiptir. Psikoloji dünyasında bu olgunun bilimsel bir karşılığı olan “nocebo etkisi” ile daha derinlemesine incelenmektedir. Peki, nocebo etkisi nedir ve negatif düşüncelerle nasıl ilişkilidir? Nocebo Etkisi: Tanımı ve Temel İlkelerNocebo etkisi, olumlu beklentilerin aksine, negatif beklentilerin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratması…

İstanbul’da son saatlerde etkisini artıran kar yağışı, şehri beyaza bürüdü ve günlük yaşamda önemli değişikliklere yol açtı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından, İstanbul genelinde kar yağışı etkili olmaya başladı. Özellikle yüksek kesimlerde yoğun kar yağışı devam ederken, şehir merkezine doğru ilerleyen kar, ulaşımda aksamalara yol açabilecek potansiyele sahip. Kar yağışı, sabah saatlerinden itibaren İstanbul’un birçok…

Son yıllarda dünya genelinde yürütülen arkeolojik kazılar, tarihimize dair bilinmeyen birçok gerçeği ortaya çıkarıyor. Bu kazılar, sadece geçmişin sırlarını gün yüzüne çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda insanlık tarihinin önemli dönemeçlerini de aydınlatıyor. Her biri, kendi dönemi hakkında yeni bilgiler sunarak, tarih kitaplarını yeniden yazma potansiyeline sahip. Birçok kazı, daha önce kaybolmuş medeniyetlerin izlerini sürmekte önemli bir…

Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından okutulan Cuma hutbesinde, “Her zorluktan sonra kolaylık vardır” mesajı verildi. Hutbe, dünya genelindeki Müslümanlar için zorlayıcı bir dönemden geçilen şu günlerde moral kaynağı oldu. Zorlukların, insanların imtihan olduğu bir süreç olduğuna dikkat çekilen hutbede, sabır, umut ve Allah’a güvenin önemi vurgulandı. Hutbede, hayatın her alanında karşılaşılan zorluklar ve sıkıntıların, inanan kişiler…

Ünlü gurme ve yemek eleştirmeni Vedat Milor, son olarak sosyal medya üzerinden “Kent” konusuna dair yaptığı paylaşımıyla dikkat çekti. İstanbul’un en sevilen ve tanınan isimlerinden biri olan Milor, bu kez kent yaşamı ve gastronomi arasındaki bağa dikkat çekerek, kent kültürünün yemeklerle nasıl şekillendiği konusunda düşündürücü yorumlar yaptı. Vedat Milor’un bu paylaşımı, sadece gastronomi meraklıları değil,…

Pozitif düşüncenin gücü, uzun yıllardır psikoloji ve tıp dünyasında kabul görmüş bir kavramdır. Ancak, negatif düşüncelerin ve inançların da sağlık üzerinde büyük etkiler yaratabileceği ortaya çıkmıştır. İşte tam bu noktada “nocebo etkisi” devreye girer. Nocebo etkisi, bir kişinin, zararsız bir durumu veya tedaviyi olumsuz bir şekilde algılayarak, fiziksel ya da psikolojik zarar görmesi durumudur. Kısaca,…

Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığının önemine dikkat çekmek ve dünya çapında bu alandaki farkındalığı artırmak amacıyla düzenleniyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 1992 yılında başlatılan bu özel gün, bireylerin ruhsal sağlığını koruma ve destekleme konusundaki toplum bilincini güçlendirmeyi hedefliyor. Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli olup, bireylerin genel yaşam…

Günümüzde zaman, hayatımızın en önemli ve değerli kaynaklarından biri haline geldi. İş, sosyal hayat, aile sorumlulukları derken sürekli bir koşuşturma içinde yaşıyoruz. Ancak, zamanın bir kavram olarak geçerli olmadığı bir yerde yaşamak, herkesin hayal ettiği bir yaşam olabilir mi? Zamanın olmadığı bir adada yaşamayı hiç düşündünüz mü? Zamanın akışının durduğu bir adada yaşamak, günümüzün hızlı…

CHP’li bir belediyenin düzenlediği etkinlik, büyük bir tartışma yarattı. Bir tarafta şehit aileleri için yapılan anma etkinlikleri ve gözyaşları, diğer tarafta ise aynı etkinlikte düzenlenen eğlenceli gösteriler arasında büyük bir tezat oluştu. Etkinlik, hem katılımcılardan hem de sosyal medyada yapılan yorumlardan yoğun eleştiriler aldı. Etkinlik ve Çelişkili DurumBelediye, şehit ailelerine moral vermek amacıyla bir anma…

Bitlis’in doğa ile iç içe olan bölgelerinden birinde, piknik yapan bir grup, beklenmedik bir misafirle karşılaştı. Doğal yaşamla iç içe yapılan bu piknik, bir anda heyecanlı ve tehlikeli bir olaya dönüştü. Çadırlarına yaklaşan ayılar, piknikçilerin keyifli anlarını alt üst etti. O anlar ise bir drone kamerası tarafından anbean görüntülendi. Bitlis’in zengin ormanlık alanları ve yaban…

Japonya’nın İmparatorluk Ailesi’nden Prenses Mako, üniversite yıllarından beri birlikte olduğu Komuro Kei ile dünya evine girdi. Bu evlilik, uzun süredir kamuoyunun gündeminde olan bir konu haline gelmişti ve ülke çapında büyük ilgi uyandırdı. Prenses Mako’nun, aralarındaki aşkı halktan uzak tutmaya çalıştığı ve çeşitli engellerle karşılaştığı biliniyor. Ancak sonunda çift, Japonya’nın geleneksel evlilik ritüellerini modern bir…

Arkeologlar, İtalya’nın Lazio bölgesinde gerçekleştirilen kazı çalışmalarında 2 bin yıllık bir Romalı askere ait mezar buldu. Bu keşif, Roma İmparatorluğu dönemi hakkında önemli bilgiler sunuyor ve bölgedeki tarihsel bilgilere yeni bir boyut katıyor. Mezar, bilim insanları için heyecan verici bir buluş olurken, uzmanlar, bu mezarın diğer bilinen mezarlardan çok daha eski olduğunu vurguladı. Keşfin Önemi…

2025 takvimi, pek çok insanın endişeyle bakacağı bir yıl olarak hafızalara kazınabilir. Çünkü bazı analistler, takvimdeki tesadüfi bir sıralamanın, geçmişteki küresel bir felaketi hatırlattığını belirtiyor. Bu felaketin ne olduğunu ise herkes biliyor: 2020’de başlayan COVID-19 salgını. 2020 yılında, dünya üzerinde milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine ve büyük ekonomik zorluklara yol açan bir pandemi patlak vermişti. Ancak,…